؟؟2010 عضو مبتسم
عدد المساهمات : 8 تاريخ التسجيل : 11/04/2010
| موضوع: من الواقع السبت أبريل 17, 2010 7:04 pm | |
| تؤكد العديد من الدراسات أن تناول الخضروات بوفرة يحافظ على شباب المخ ويقلل من ميل الذاكرة للتدهور . وضمت أحد الدراسات ما يزيد على ألفي رجل وامرأة ، وتبين من خلالها أن كبار السن الذين اعتادوا على تناول الخضروات مرتين يومياً قد ثبت أنهم يتميزون بشكل واضح بفرق يصل إلى حوالي 5سنوات بالمقارنة مع هؤلاء الذين اعتادوا على تناول كميات بسيطة من الخضروات. وأكد الباحثون أن الخضروات الورقية كالسبانخ والخس هي أكثرها فائدة ربما لاحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين E الذي يحارب الكيماويات التي تتسبب في تدمير الخلايا، كما أكدوا أن ارتفاع مستوى النشاط البدني يضيف بعدا جديدا للمقولة التي تفيد بأن (كل ما هو مفيد لقلبك مفيد أيضا لرأسك). | |
|
AZAMI ♥نيابة الادارهـ ♥
عدد المساهمات : 187 تاريخ التسجيل : 16/03/2010 العمر : 27 الموقع : щфи в\зъ,,,,,щу/д
| موضوع: رد: من الواقع السبت أبريل 17, 2010 7:25 pm | |
| اذا لامفر من الخضروات لازمه لازمه فالحياه
شكرا جزيلا على المعلومه القيمه جعلها الله في ميزان حسناتك | |
|
♥RoOmAi$sa♥ ♥الادارهـ♥
عدد المساهمات : 161 تاريخ التسجيل : 05/03/2010
| موضوع: رد: من الواقع الإثنين أبريل 19, 2010 7:12 pm | |
| LOOOL thank u for the niiiiiiiiiiiiice informations | |
|
emo girl $عضو خطير$
عدد المساهمات : 125 تاريخ التسجيل : 22/03/2010 العمر : 28
| موضوع: رد: من الواقع الإثنين أبريل 19, 2010 8:28 pm | |
| شكراااا لك على الموضوع الرائع....والمعلومة المفيدة..انا انتظر جديدك | |
|
manoula $عضو خطير$
عدد المساهمات : 166 تاريخ التسجيل : 21/03/2010 العمر : 28 الموقع : constantinne
| موضوع: رد: من الواقع الثلاثاء يوليو 06, 2010 4:06 pm | |
| | |
|